حين تهزّنا الحياة… كيف ننهض من جديد؟ اكتشفوا أدوات تساعدكم على مواجهة الأزمات واستعادة التوازن والأمل، في حوار مؤثر بين المحامي عباس عباس والأخصائية النفسية العلاجية رند زياد عمري، ضمن بودكاست «عيادة المنارة». شاهدوا الحلقة، فقد تجدون فيها ما تحتاجونه اليوم.
يتشبث الإنسان بعاداته لأنها توفر جهد العقل والبدن. فهو يسعى دائمًا لتحويل الأعمال الروتينية إلى عادات راسخة تتيح له أداء أكبر عدد من المهام بأقل وقت وجهد ممكن. تستعرض الخلاصة مزايا العادات المجتمعية ونتائجها القوية، وتفسر القواعد الذهبية لتغيير العادات